Vídeo: Surya Namaskara B

A saudação ao Sol é um dos elementos presentes em todos os estilos de Yoga Moderno, uma sequência fluida de movimentos que aquece, prepara e tonifica o corpo para a prática, além de conduzir a mente através do movimento fluido a um estado de concentração e equilíbrio. Experimente acompanhar as professoras Karime Neder e Maíra Barreira nessa sequência.