O Vinyasa Flow Yoga

O Vinyasa Flow Yoga é um yoga moderno. A prática reúne movimentos fortes e fluidos, acoplados a uma respiração consciente que ajuda a manter o corpo aquecido, permitindo maior alongamento e flexibilidade. Os movimentos fortes e as permanências nas posturas promovem um reforço da musculatura e o alinhamento das articulações.
A prática é acompanhada de um relaxamento que ajuda na assimilação dos seus efeitos e prepara o praticante para a meditação.

O Yoga é uma filosofia de vida que se baseia nos textos hindus e que leva o praticante a um estado de autoconhecimento e integração com o Si Mesmo. Trabalhamos na aula diversas técnicas como pránáyáma (respiratórios), ásanas (desenvolvimento corporal), kríya (limpeza orgânica), yoganidrá (relaxamento) e samyama (meditação). Este conjunto de técnicas almeja despertar a energia potencial de cada um.
Ao trilhar esse caminho você conquista uma melhora expressiva na qualidade de vida, além de ganho de força, flexibilidade, alongamento muscular, consciência corporal e respiratória, reduzindo o stress e aumentando a concentração.

A palavra Yoga pode ser traduzida como união, integração. É uma prática completa pois trabalha o corpo, a mente e as emoções, o que gera uma sintonia perfeita, harmonizando o seu corpo e equilibrando suas energias.

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HORÁRIOS E VALORES

Karime Neder

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Karime conheceu o Yoga aos 17 anos de idade, até hoje se dedica-se integralmente à prática e estudo do Yoga. Em 2001 começou a dar aulas e em 2006 abriu o Studio Nataraja.

Hoje aos 36 anos, a sua prática equilibra dinamismo e fluidez com um estado de presença e auto-observação que se aplica perfeitamente aos dias de hoje mantendo toda a tradição do Yoga. Em sua jornada ela praticou diversos estilos de yoga com grandes professores. Mas foi através da professora Micheline Berry que se aprofundou no Vinyasa Flow, o estilo que, segundo Karime, é a prática mais harmoniosa e encantadora que havia experimentado. Uma prática livre em que o professor tem a total liberdade de expressão, podendo deixar a sua criatividade fluir, tornando a prática uma verdadeira vivência de amor e paz. Após se aprofundar na vivência do Flow, Karime desenvolveu seu curso de formação em Vinyasa Flow Yoga onde pôde registrar toda sua experiência.

Camila Vasconcellos

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Camila estudou yoga nos Estados Unidos com diferentes professores em conceituados Studios da Califórnia. Sempre em busca do conhecimento e de algo que se encaixasse em seu momento, variou estilos e sentiu no Vinyasa o brilho tocar seu coração. Fez parte do primeiro grupo de professores formados por Karime Neder no método de Vinyasa Nataraja Flow em 2013. Sua prática é uma mescla dessa vivência incluindo seu jeito calmo de guiar o praticante por seqüências criativas de posturas desafiadoras e energética. É adepta das invertidas e equilíbrio sobre os braços. Acredita que pra chegar lá, uma prática constante e completa é fundamental. Para Cami o yoga é para todos,” Pratique com dedicação e amor, respeitando os limites do seu corpo e estará no caminho do auto conhecimento, da aceitação, do amor próprio e da felicidade pura e plena.” Além do yoga, Cami surfa, anda de skateboard, snowboard e luta jiu-jítsu como forma de meditação, conexão com a natureza, combustível e lifestyle.

Fabi Puig

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Fabi é professora de Vinyasa Flow formada em 2013 pelo método Nataraja Flow com Karime Neder. Acredita que a prática do yoga é um caminho para o auto-conhecimento onde os asanas iniciam um trabalho no corpo físico e a partir daí um caminho para planos mais sutis é aberto promovendo o alinhamento do corpo fisico da mente e do coração.

Henrique Katahira

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Henrique estudou artes marciais desde os 16 anos passando por várias modalidades. Morou 8 anos no Japão trabalhando com TI e se despertou para a espiritualidade durante um mochilão na Ásia. A partir de então, passou a buscar a meditação como prática de autoconhecimento e descobriu no Vinyasa Flow Yoga uma maneira de encontrar o estado de flow através da fluidez, concentração e equilíbrio que a prática proporciona. Formou-se como instrutor em 2015 com a professora Karime Neder no método Nataraja Flow e trabalha para a disseminação da cultura de paz.

Michele Bastos

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Michele tem como primeira formação Direito, área na qual trabalha até hoje. Também possui formação em gastronomia e é absolutamente apaixonada por cozinha. Além disso, durante toda a vida sempre gostou e considerou muito importante trabalhar o corpo: fez ballet e jazz, quando adolescente jogou vôlei no time da cidade em que eu morou no Rio Grande do Sul, fez arte marcial e participou de corridas de rua durante 5 anos. Mas o que de fato a conquistou de corpo, coração e alma foi o Yoga. Iniciou em 2001 e praticou durante 5 anos. Depois disso, entre idas em vidas, em 2014 voltou definitivamente, apenas como prática pessoal. Mas como a vida é uma grande caixinha de surpresas, surgiu a oportunidade de fazer o curso de Formação do Método Nataraja Flow com a professora Karime Neder, uma vivência linda que foi muito além do conhecimento técnico. E foi aí que entrou nesse mundo maravilhoso do yoga de vez: entre a formação de yoga, Thai massagem e uma dedicação constante, hoje com muito orgulho faz parte da equipe Nataraja Flow dando aulas de Vinyasa Flow e é assistente da professora Karime nas oficinas de Thai massagem.

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